运劲如抽丝:太极拳的抽丝劲_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-28 06:51   来源:未知   阅读:

“抽丝劲”,是太极功夫达到了基本程度之后,出现的一种境界。“抽丝劲”是个什么概念呢?具体地讲,它是太极“对称”理法体现在其盘架子中的一种劲道。简言之,是体现“对称”的一种劲道。

这里说的“盘架子”,不是一般的盘架子,而是特指太极作为内家拳,其内功、气功、柔功、静功融为一体,并达到基本成熟程度时的盘架子。正像《十三势行功心解》中所描述的那种神态与气势一“内固精神,外示安逸,迈步如猫行,运劲如抽丝”。

所谓“对称”,《太极拳论》云:“有上即有下,有前则有后,有左则有右”。反之亦然,有下即有上,有后则有前,有右则有左。如“意欲向上,即寓下意”;意欲向前,必先后去;意欲向左,必先右去,这是个力学原理。

太极“对称”理法,在其盘架子中要得到完整体现。十三势,每势里都有“对称”。有作为势的主要对称;也有在此势的对称中相应的诸多部位的对称。势与势不同;相应有的诸多部位的对称也有不同。两侧对称的,要体现出对称劲;非两侧对称的,要体现出相呼相应劲,相呼相应也是一种对称。总之,要周身一体,一处对称,处处对称,要有整劲儿。这样,身体才能保持平衡、沉稳。

“对称”部位,呈反方向对拔对拉,互为其根,就像蚕茧取丝那样。下面以十字手来讲:

十字手,成势时,意运丹田,底盘以下,以气下沉,直贯脚底,与地面接通,两脚似“植地生根”,底盘以上,以神提顶。在胸背俱开下侧重开胸,顺项贯顶。此时,身躯受沉劲和顶劲上下两个力的反向对拔,拉得中正松竖,呈整劲上下对称。在拔拉过程中,身躯就有一种抽长感觉。同时,两脚左右分开,两侧对称;两手十字交于胸前,交相对称;手与脚上下相合,相合,也是一种对称。

实际上,“抽丝劲”体现在盘架子整体运作过程中。太极盘架子要求势整,即要有整劲儿,一处对称,处处对称。太极拳是内家拳,在内里先有感觉产生。譬如,胸和背开了没有,就看胸部和背部内里有无气感。若有,在胸腔周围有气圈形成,就像把胸腔包围住一样。

胸开了,气就通了,背开了,气就顺了。胸背内里有了气感,说明胸背开了;相应地在胸背的外部就平整了,不凹不凸了。反之,胸背外、部平整了,不凹不凸了,胸背内里就相应地有气感了。这就叫“内外相合”。

上与下的对称,总的体现在“顶劲沉气”中;前与后的对称,总的体现在“胸背开势”;左与右的对称,总的体现在“沉肩垂肘”;内与外的对称,总的体现在“心身相合”。“两肘”,是内里与外面,两臂与周身相合的关键之处,且距腰圈最近,又与腰脊运作相辅相成,这是“肘”的妙用!

向上项起,以分下势,避免肢体松塌,谓之上与下的对称;胸背不凹不凸,使身躯保持中正松竖,谓之前与后的对称;两侧平衡,防止偏斜,谓之左与右的对称;内里的意思有了,相应形之于外,外面的动作正确了,内里的意思也相应有了,里外一致,谓之内与外的相合。上下顶沉对称,上下处处对称;前后胸背对称,前后处处对称;左右肩肘对称,左右处处对称;内外身心相合,内外处处相合。

Power by DedeCms